Preparaciónde avena para desayunar: Ponemos la leche con los copos de avena en una olla pequeña y lo ponemos a fuego lento, cuando empiece a hervir calculamos 5 minutos. Si los dejáis reposar con el fuego apagado durante un rato, quedan más esponjosos ;-)
15cucharadas de cacao en polvo tipo Nesquik, Colacao o similar. 220 gramos de avena (avena común cruda tipo Avena Arollada Quaker) si no tienes balanza son 2 tazas tipo desayuno o mug. Poner en un wok, cacerola o cazo la mantequilla. Llevar a fuego bajo/suave, cuando comienza a derretirse añadir el cacao y el azúcar.
Comenzamoscalentando la leche en el microondas. Solo vamos a templarla. Cuando la leche esté templada vamos a ponerla en una batidora de vaso o en un vaso medidor. A continuación agregamos 30 gr
Cómohacer avena remojada – Paso a paso. 1 La noche anterior echa en un bol una pequeña parte de la leche y disuelve en ella la harina y la cúrcuma, hasta que se mezcle todo bien y no queden grumos. 2 Luego añade el resto de la leche e ingredientes, menos el plátano y el aceite, y mezcla todo bien. 3 Después tapa con film transparente y
Megustaría saber si la avena es tan sana como se comenta. Y cómo podemos prepararla para que resulte más digerible para personas con estómagos "delicados", con gastritis, por ejemplo.
Elproceso de obtención es sencillo: mezclar avena con agua, batir y colar para que no queden tropezones. Aunque las hay azucaradas o con sabores, la bebida original ya tiene un sabor bastante
Cómohacer Galletas de Cola Cao y avena. Ponemos en un recipiente la mantequilla, debe estar blanda, el huevo, los copos de avena, el Cola Cao, las pepitas de chocolate, la sal y la levadura en polvo. Mezclamos muy bien todo hasta que esté todo integrado. Metemos la masa en el frigorífico durante una hora más o menos. Ahorasi decides consumirla con leche, lo mejor es optar por leche semidesnatada, desnatada, descremada, o baja en grasa. Tomar avena con leche es muy beneficioso también para tu cuerpo ya que se convierte en una fuente de proteína y además de calcio adicional. Con leche puedes preparar batidos por ejemplo y mezclarla con fruta.
Enuna taza apta para microondas incorpora el salvado de avena, los copos de avena y el cacao puro en polvo (desgrasado), mezcla bien con la cuchara. A continuación añade la clara de dos huevos, la
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    • avena con leche y colacao